发布时间:2025-09-19 10:37:58 | 高三网
最近看到很多回答健身教练资格证报考都是错误的,所以今天特别花时间给大家整理出正确的答案,健身教练这个职业现在做为比较火的职业之一,咱们今天来介绍一下健身教练资格证的考证要求,条件,费用详细介绍一下:
费用:
健身教练资格证分为几个等级的,初级健身教练学习和报考大约要8800,中级健身教练学习和报考大约要13800,高级私人教练学习和报考大约要19800,还有国职健身教练大约要3500,国职健身教练证书才是国家认可的健身证书,其它的证书都是各培训学院和机构弄出来的。还有一些国际认证的证书,比如NSCA和ACE这些,这些的报考费用也不贵,大约几千块钱。
条件:
接下来介绍详细介绍一下报考健身教练资格证的四条基本要求,这里是一般的健身教练考证要求,下面再详细介绍国职健身教练考证的内容和详情。
第一:年龄要在17-35岁,包含17岁
第二:对健身教练工作感兴趣或者准备在健身教练职业生涯上更近一步学习相关知识的工作者
第三:体育生,运动生,健美健身爱者从业者
第四:身体检查健身并且没有严重疾病和肌体损伤的人员,初中以上学历,男生身高在160以上,男生身高在155以上。
国职健身教练报考内容:
考试内容分为 理论,体能和实操
第一、理论
理论考试由机考代替普通纸质考试,一共120分钟,考试题数200题,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。
第二、体能
通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。 高三网
男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
第三、实操考试
考试一般安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格
(1)、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
(2)、拉伸技术(13块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式:主动伸展、被动伸展
(3)、有氧运动技术
练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
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成都中体力健健身教练培训学院
简介 :该学院提供全面的私教课程资格认证,致力于打造高薪职业健身教练。其课程设置丰富,包括健身私教培训、团操健身教练培训、国职考证以及健身教练职业提升等。
优势 :零基础学员也可报名,提供全面的培训服务,帮助学员获得行业认可的证书,提升职业竞争力。
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A学院 :可能专注于某一特定健身领域,如功能性训练、瑜伽或普拉提等,拥有资深的教练团队和丰富的教学经验。
B学院 :可能以实战为导向,提供大量的实践机会和模拟教学场景,帮助学员快速掌握教学技巧。
C学院 :可能注重理论与实践相结合,不仅提供全面的理论知识教学,还强调实践操作和案例分析。
D学院 :可能拥有先进的健身设备和设施,为学员提供优质的训练环境和学习资源。
E学院 :可能以就业为导向,与多家健身房和健身机构建立合作关系,为学员提供就业指导和推荐。
选择建议 :
请注意,以上推荐仅供参考,具体选择还需根据个人需求和实际情况进行综合考虑。
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